Masalah tidur global
- Feb 19, 2018 -

Kelihatan mengantuk, boleh diisi dengan tiap-tiap hari hidup moden, tidur tidur mengantuk, kurang lebih mengantuk, tidak tidur lebih mengantuk, lebih banyak orang merasa tidur tidur palsu, satu masalah besar yang "mengantuk" muncul, masalah tidur secara beransur-ansur meningkat kepada masalah kesihatan awam yang global.


Kurang tidur meningkatkan risiko pelbagai penyakit kronik, penyakit kardiovaskular, kemurungan, penyakit metabolik, penyakit mental, obesiti dan kanser mungkin disebabkan oleh kurang tidur jangka panjang (.  Hampir satu pertiga daripada penduduk negara China mengalami kurang tidur yang teruk, menurut laporan Indeks tidur China 2015.  China belia tidur status laporan 2017, dikeluarkan oleh China tidur Institut Penyelidikan, juga menunjukkan bahawa status tidur anak-anak muda di China adalah lebih membimbangkan. 60,000 penduduk dikaji (bermula dari 10 hingga 45 tahun): secara keseluruhannya, 76 peratus berkata mereka mempunyai kesukaran tidur dan 24 peratus mengatakan mereka mempunyai status keseluruhan nyenyak, berbanding dengan hanya 11 peratus daripada peratus 24 yang berfikir mereka boleh tidur pada waktu pagi.  Hanya 5.6% responden yang penuh tenaga selepas bangun, dan 91% merasakan tidur palsu.


Kerja-kerja yang tidak teratur dan selebihnya akan disembunyikan di dalam badan manusia "bom", dan tidur malam yang baik telah menjadi harapan orang muda.  Tetapi berapa banyak tidur Adakah manusia memerlukan?  Penyelidikan lebih saintifik menunjukkan bahawa jumlah tidur seseorang individu memerlukan setiap hari mungkin berbeza dari seorang ke seorang.